這本由日本精神科醫師樺澤紫苑所著的「最高學習法」，內容是在講如何才能有效率輸入，前一本最高學以致用法在介紹輸出，而這本則是在介紹輸入，雖然輸出才是學習的關鍵，不過在進行輸出之前，一定要進行輸入，如果缺乏有效的輸入，再怎麼努力輸出也是枉然~
前言
作者樺澤紫苑出生於北海道札幌市、畢業於北海道醫科大學， 是位精神科醫生 ，也是位著作多達20餘本的作家，同時在部落格、SNS、電子報、YOUTUBE等媒體也非常活躍，主要發表的題材都是精神醫學、心理學、腦科學等相關領域，而且電子報、FB、YOUTUBE都會每日發行或更新，可說是非常擅長輸出的網路名人~
作者部落格：https://kabasawa3.com/blog/
阿吉在讀完作者前一本最高學以致用學習法之後，對於學習有了和以前截然不同的看法，原來學習的關鍵有70%在於輸出，而輸入只占了30%，不過比較特別的是作者的出版順序是先出一本讓大家知道輸出的重要性之後，再來寫這本讓大家知道如何進行輸入，雖然照作者的看法輸出輸入2者比重不同，不過2者的關係就如同車子的左右輪一樣，缺一不可，所以看到這本介紹輸入方法的出版消息後，阿吉也馬上就購入~
重點摘錄
這本書共有7個章節，分別是：
1.RULES-輸入的基本法則
2.READ-運用科學方法留下記憶的閱讀術
3.LISTEN-加深學習理解程度的聆聽方法
4.WATCH-將一切化為自我成長的助屬的觀察技巧
5.INTERNET-以最短時間達到最大效率的網路活用術
6.LEARN-激發所有能力的最強學習法
7.ADVANCED-激發輸入力突飛猛進的方法
第1章在講的是輸入的基本法則，這個部分其實是在重複前本書「最高學以致用法」所提到的的學習的重點在於輸出。不過輸入和輸出是一體兩面的事，沒有輸入自然無法輸出，所以作者在這裡提出的原則是「以輸出為前提來輸入」。因為人一旦受到心理壓力而陷入緊張汰態，大腦就會分泌正腎上腺素，進而這會促使專注力提升、並提高記憶力、思考力和判斷力。
在聽的方面，作者以自身經驗提出透過「跟讀」（SHADOW ING）方式，可以提升外語聽力。在看的方面，作者提到磨練觀察力有非常多好處，只要想著以後要寫在部落格上，觀察就會變得很仔細，此外觀看電影、欣賞藝術作品、欣賞自然風景，也都有許多好處。在網路方面，作者說一天使用手機和社群媒體不應該超過1小時，除了大部分的資訊都是不需要之外，也會導致專注力低落、工作效率下降等。
第6章和第7章的主題比較特別，主要 是在補充前面5章所沒提到的部分， 作者提出「 人、書、旅行 」是人類變聰明的三個必要條件， 不斷接觸人群，閱讀大量書籍，多旅行，可以使人生變得更豐富 。而接觸人群可以說是加速自我成長的動力，同時也是最強大的輸入法。 成功達到重要目標的人，都有一個共同點，就是他們擁有一起成長的夥伴，而接觸人群的目的，就是為了找到可以一起成長的夥伴 。另外，也可以尋找在你有興趣的領域之中覺得他非常厲害的人，然後以他為良師來作為模仿對象，成為像他一樣厲害的人。
此外，作者還說到品嘗美食是得到幸福最簡單的方法，所以要對「吃」投入更多熱情，至於喝酒，作者提出適量的標準為一天一杯500ml的啤酒+一週2天休肝日，而且儘量要避免在睡前飲酒。作者也提出每週2小時以上的中強度有氧運動可以提升記憶力，而且越是複雜的運動，習慣持續越久，效果越好，而且運動是唯一可以同時進行輸入的行為，其他像是邊看電視或是邊聽音越，都會造成學習效率變差。
感想＆後記
這本書是阿吉所閱讀樺澤紫苑的第2本著作，讀完前一本「最高學以致用法」之後有種芧塞頓開的感覺，了解到原來自己之前純粹以 閱讀為輸入的 學習方式是不夠的，學習的重點在於輸出而非只有輸入，所以就此對於學習的觀念才有了重大改變，因此原本部落格只寫日本遊記，之後也開始逐漸養成讀完書籍會寫閱讀心得的輸出方式，所以當看到市面上這本續作「最高學習法」出版之後，也很快就購入閱讀。
延伸閱讀：【閱讀筆記】最高學以致用法~輸出才是有效學習的關鍵~
作者在前本書中提到學習的關鍵輸出占7成，而輸入占3成，既然已經讀完了占7成關鍵的「最高學以致用法」，不禁讓人好奇那麼作者對於這3成的輸入又有什麼創見呢？其實整本「最高學習法」最核心的概念就是要「以輸出為前提」來進行輸入，因為只要你在學習或是做某件事之前，如果能抱持著要輸出的想法去進行，那麼就會更認真，記憶力會更好，觀察力也會更敏銳，換句說話就是有壓力才會有成長。
這本「INPUT大全」的內容非常有廣度，作者在書中在第2~第5章之中，從閱讀、聆聽、觀看、網路這4個部分來討論輸入的方式及注意事項，雖然有些事情已是老生常談，不過因為作者是腦科學及精神醫學的醫師，所以也提出了不少以前比較罕為人知的觀念及細節；此外，在運動、飲酒、美食以及旅行等部分，作者也都提出了自己獨特的看法，因為作者具有 醫師背景，所以也顯得格外有說服力。
作者 提出「 人、書、旅行 」是人類變聰明的三個必要條件，所以不斷地接觸人群，閱讀大量書籍，多旅行，可以使人生變得更豐富。原本阿吉就會之期就會定期到日本旅行，而且回來阿吉因為喜歡到日本自助旅行，也有固定閱讀書籍的習慣，因此未來努力目標的就是不斷地接觸人群了；另外，阿吉也會將旅行記錄寫成部落格文章分享，同時從2年前無法去日本旅行之後也開始著手撰寫閱讀筆記，這也就是作者書中所說，以輸出為前提來進行輸入，在進行輸出的時候，會因為 寫下文章而對於旅遊及書籍的內容更加印象深刻。
另外，作者也提到品嘗美食是得到幸福的最簡單方法，春山茂雄在「腦內革命」一書中也提到，一個人快樂的時候大腦就會分泌腦內瑪啡，然後促使會促進身體健康；原來在繁忙的生活之中想要得到幸福又健康的事是如此簡單，所以阿吉也決定每週都要外出品嘗美食，然後再搭配作者所說，以輸出為前提進行輸入，將品 嘗美食的心得寫成文章分享，不過畢竟是以日本旅遊為主題的部落格，所以美食也以日式料理為主，目前期待每周產出1篇文章。
這本「最高學習法」和前本「最高學以致用法」談論了許多輸入和輸出的觀念與方法，可以的話當然是2本搭配一起閱讀，缺一不可，畢竟就如同作者所說 ，輸入和輸出是一體兩面的事，要將輸出做好，就必須要有效率的輸入，而要有效率的輸入，就必須以輸出為前提，就像是車子的左右輪，缺一不可。另外 ，日系作家寫作通常採用精簡短篇的寫作方式，書中的個教導的各個方法幾乎都維持在2頁之內，非常方便利用空檔時閱讀。
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