【完全攻略】上高地懶人包~交通方式、優惠票券、行程安排、住宿飯店~－岡山憨吉的日本遊記

/tmp/phpAW2o2V

上高地是從大正池到橫尾前後約10公里、寬度最大約1公里的堆積平原，因為燒岳火山群的白谷山噴發後，梓川將岩石沖積所造成的地形，美麗又獨特的自然風貌、清澈又潔淨的溪流、多樣又豐富的動植物，每年都吸引百萬人次遊客前來造訪，是中部地區非常有人氣的景點，這篇懶人包主要介紹上高地的交通方式、交通票券、住宿及行程安排等情報~

上高地基本資料

交通：平湯巴士中心搭乘巴士（約25分）；或JR松本站轉ALPICO上高地線，到新島々站轉巴士（約65分），「上高地」站下車

地址：長野縣松本市安曇上高地4468（上高地旅客中心）

電話：0263-95-2506

時間：0800~1700

價格：免費入內

網址：https://www.kamikochi.or.jp/

巴士時刻：高山~平湯~上高地巴士、松本．新島々~上高地巴士、松本~上高地巴士

交通方式

/tmp/phpLoVUMt

前往上高地的主要出發城市為高山及松本，這2處從名古屋坐特急都約需2個多小時，此外從東京、大阪、名古屋也都有直行巴士。

1.高山：從高山前往上高地須先坐巴士到平湯，再轉巴士到上高地，平湯前往上高地的巴士班次非常密集，半小時就有1班、車程約25分。

可用票券：上高地奧飛驒套票、阿爾卑斯巴士廣域周遊券。

2.松本：從松本前往上高地須先坐松本電鐵到新島島站，再轉巴士到上高地，也可以直接從松本搭乘直行巴士到上高地，不過班次非常少；2種方式的車程都約需1小時30分。

可用票券：阿爾卑斯廣域巴士周遊券

3.東京：東京及涉谷每天有1個班次往返、新宿每天有2個班次往返，日間及夜間各1班（回程均為下午），預約制。

4.大阪：阪急三番街巴士中心每天有1個班次往返，預約制。

5.名古屋：名鐵巴士中心每天有1個班次往返，預約制。

因為前往上高地的交通比較複雜，如果想節省時間，也可以直接參加客路或KKDAY的行程~

上高地一日遊（名古屋出發）：到客路購買、到KKDAY購買

上高地＆立山黑部2日遊（名古屋出發）：到客路購買、到KKDAY購買

上高地＆立山黑部＆草津溫泉2日1夜（東京出發）：到客路購買、到KKDAY購買

~上高地＆立山黑部＆白川鄉＆金澤3日遊（名古屋出發）~

~上高地＆白川鄉＆兼六園2日遊（名古屋出發）~

~上高地＆高山＆白川鄉2日遊（大阪出發）~

~上高地＆諏訪市湖畔公園2日1夜（大阪出發）~

優惠票券

1.上高地奧飛驒套票

票價：2日￥9,600、3日￥10,400、兒童半價

期間：2日/3日

販售：濃飛巴士中心＆平湯巴士中心，如果是事前在旅行社或便利商店購買，須再持兌換券到販售場所窗口兌換專用乘車券。

購買連結：到客路購買、到KKday購買

簡介：這張套票可以在2日/3日內自由搭乘高山~平湯~新穗高之間的巴士，以及新穗高纜車往返乘車券及平湯溫泉~上高地往返乘車券，非常適合想要同時前往新穗高及上高地的遊客，也可以搭乘高山北陸地區鐵道周遊券使用。

延伸閱讀：便利省錢的奧飛驒/上高地．奧飛驒まるごとバリューきっぷ

2.阿爾卑斯巴士廣域周遊券

006[2].png

票價：含新穗高纜車￥16,300/不含新穗高纜車￥14,000

期間：4日

販售：松本/新島島/高山濃飛/平湯/下呂等處的巴士中心；也可以先在KKDAY國內購買，再松本巴士中之或高山濃飛巴士中心兌換~

購買連結：到KKDAY購買

簡介：這張4日巴士周遊券可以用來前往白川鄉合掌村、高山市區、下呂溫泉、平湯溫泉、新穗高、上高地、乘鞍高原、白骨溫泉、松本市區；是目前可以前往白川鄉及上高地的唯一票券，不過它的缺點則是少了從名古屋~高山/松本的長途移動路線。

延伸閱讀：信州飛驒阿爾卑斯廣域巴士周遊券~

3.阿爾卑斯橫斷套票

/tmp/phpLAGvTW

票價：新穗高＆上高地路線￥5,800、乘鞍路線￥6,600

期間：4日

販售：高山濃飛巴士中心、松本巴士中心、新島島巴士中心

購買連結：到KKDAY購買

簡介：這張票套可以從高山濃飛巴士中心前往新穗高．上高地．乘鞍這3條路線中任選一條，再前往松本（反向亦可），再延伸到其他地區，等於是一次可以玩到高山、新穗高/上高地/乘鞍（3擇1）、松本這三個地區~

延伸閱讀：一篇搞懂！濃飛巴士各種優惠車票~

4.高山．平湯．上高地來回票

/tmp/phpeeG4qX

票價：￥5,800

期間：7日

販售：高山濃飛巴士中心、上高地巴士中心

簡介：如果不打算前往新穗高但又想前往平湯溫泉及上高地，那就很適合購買這張高山~平湯溫泉~上高地來回票；另外這張套票也有單程票￥3,000，有效期間為2日，如果不想原路往返，那可以考慮買單程車去完上高地後往松本移動~

行程安排

/tmp/phphHkbI6

上高地4月27日開山、11月16日封山（開封山時間每年會略有變動），冬季期間的中之湯到上高地路段，車輛無法通行，如果想要在冬季前往上高地，就只能乘坐普通巴士到中之湯，然後靠步行通過釜隧道前往上高地（散步圖片取自上高地官網）。

散步路線1：河童橋~明神橋

上高地主要的散步路線有兩條，第1條為河童橋~明神橋路線，行走距離約7公里，所需時間約2.5小時，起點為上高地玄關的巴士中心，從巴士中心徒步5分鐘即可抵達架設在梓川的河童橋，是最能代表上高地的景觀，也是每個旅客都會拍照留念的景點。

渡過河童橋沿著梓川右岸步道行走約15分鐘就能抵達岳澤溼原，可以邊散步邊欣賞沿途清澈湧水的溼原及各種野生動植物，地面鋪設有方便行走的木道，即使夏天也不覺得炎熱；徒步約45分鐘可以抵達穗高神社奧宮，為日本阿爾卑斯山的總鎮守；明神池位於穗高神社奧宮裡面的神域，葫蘆形狀將池塘分為一之池及二之池，明神岳常年湧出伏流水，因此明神池顯得格外清澈，寂靜的湖面與倒映的樹木呈現出絕景。

明神池附近的嘉門次小屋擁有130年歷史，可以在此用餐或輕食休息一下；到達明神橋就準備要返回了，回程的梓川左岸步道多為山坡地形，可以享受高原森林的氣氛，偶爾也能看到野生動物，約50分鐘能走回河童橋，如果正值用餐時間也可以在河童食堂或上高地食堂用餐。

散步路線2：大正池~河童橋

/tmp/phpJtlJwy

第2條路線為大正池~河童橋路線，行走距離約3.7公里，所需時間約1小時，起點為大正池巴士站(上高地巴士中心前2站)，下車即可看到上高地的代表景觀大正池，1915年燒岳火山噴發後，大量泥石流攔截了梓川後形成大正池，曾經是森林因被水淹沒後剩下乾枯的樹幹，形成特殊又夢幻的景觀。

從大正池徒步20分鐘會進入田代溼原及田代池，因為地下有湧泉，所以田代池在冬天也不會結冰，離開田代溼原為自然研究路，有分為行走於針葉樹林的森林路線以及欣賞河面與穗高連峰的梓川路線；走完步道會經過田代橋及穗高橋，渡橋後來到威斯頓石碑，這是為了紀念登山家威斯頓讓日本阿爾卑斯山揚名世界而設立的石碑，之後再徒步15分鐘就抵達象徵上高地的景觀河童橋。

如果時間充裕又體力良好，可以大正池站下車，然後循大正池→河童橋→明神池→上高地巴士中心路線，就可以把兩條基本路線走完，甚至可以在明神池繼續往上游走到德澤及橫尾(明神池→德澤約1小時、德澤→橫尾約1小時)，如果時間或體力不允許，就在這兩條基本路線視情況及喜好擇一即可。

住宿飯店

/tmp/phpsWghkE